Podnieś się z krzesła!

Osoby pracujące na siedząco nierobiące sobie przerw mają znacznie podwyższone ryzyko osłabienia nadnerczy, a w konsekwencji całego metabolizmu, w porównaniu z osobami robiącymi co godzinę kilkuminutową przerwę na ćwiczenia. U tych ostatnich długość życia wydłuża się w stosunku do pierwszych o 33%. Jak pokazują różne badania, wbrew temu co niektórzy…

Continue reading: Podnieś się z krzesła!

Sposób na mrowienie i drętwienie w kończynach

Problem ten występuje coraz częściej, a jest spowodowany przyblokowaniem systemu nerwowego, mięśniowego, a być może i tzw. przesunięciem kręgu, jak również zatruciem organizmu lekami lub substancjami chemicznymi. Od dawna szuka się efektywnej terapii, która nie wymagałaby większego wysiłku, oraz w tym problemie była skuteczna i już prawie się to naukowcom…

Continue reading: Sposób na mrowienie i drętwienie w kończynach

3 sposoby na lepszy seks

Pisząc „seks”, mam na myśli ogólną witalność organizmu i wyższy poziom energii. Jedno z drugim idzie bowiem w parze. Seks sam w sobie poprawia o 23% zdolności poznawcze w testach słownych, zapobiega demencji, polepsza pracę mózgu, zwiększa radość i sprzyja optymistycznemu nastawieniu do życia. Dwukrotne współżycie w ciągu tygodnia aż…

Continue reading: 3 sposoby na lepszy seks

Tylko 1 minerał = bardzo zmniejszone ryzyko zawału

Istnieje co najmniej kilka bardzo ważnych dla układu krążenia i naszego serca minerałów oraz witamin, które wpływają na niego dobroczynnie w większym stopniu niż inne związki. Oczywiście najskuteczniej działają w końcowym momencie metabolizmu (ukierunkowanym w tym przypadku na układ trawienny) gdyż bez towarzystwa innych mikroelementów są one tylko średnio skuteczne….

Continue reading: Tylko 1 minerał = bardzo zmniejszone ryzyko zawału

Problemy ze snem

U coraz większej liczby osób jakość snu ulega obniżeniu, a wiadomo, że kiepskiej jakości sen nie pozwala na pełną regenerację zmęczonego trudami dnia organizmu, co w prostej linii może prowadzić do wielu różnych chorób, w tym „nieuleczalnych”. Na całym świecie, w każdej kulturze ludzie radzą sobie z tym problemem, wykorzystując…

Continue reading: Problemy ze snem

Oporne na leki bakterie

Tego typu bakterie stanowią coraz większy i coraz częstszy problem, przyczyniając się do śmierci coraz większej liczby osób. Wynika to m.in. z… systematycznego przedawkowywania antybiotyków. O tym, na jak niskim poziomie jest leczenie w Polsce, niech świadczy fakt, że gdy znajomi moich znajomych wyjechali do Norwegii i zachorowało im tam…

Continue reading: Oporne na leki bakterie